Saúde e bem estar começam na alimentação

Cuidar da Saúde começa pela alimentação. Ter uma dieta equilibrada, com acompanhamento de um profissional capacitado faz toda a diferença. A alimentação saudável aliada a pratica de exercícios físicos é a combinação ideal para todas as idades.

A nutricionista Natália Costeira é formada desde 2018 e atende no seu consultório desde março de 2019. Especialista em nutrição clínica e também com formação em Coach em emagrecimento, ela já participou de diversos congressos nacionais e internacionais de nutrição esportiva e hoje o foco é o emagrecimento de forma saudável, atuando na área de emagrecimento e estética.

A profissional explica porque uma alimentação regrada e com os nutrientes certos é tão importante para a saúde das pessoas: “Um cardápio equilibrado traz diversos benefícios, tanto para o aspecto físico, quanto para o mental. Além de ter mais disposição e energia, uma pessoa com a alimentação saudável é menos suscetível a ter algumas doenças, nossa alimentação está totalmente ligada na prevenção de patologias”, acrescenta Natália.

Quando se fala em dietas e alimentação saudável, não falamos apenas sobre saúde do corpo, mas também e cuidar da mente, da autoestima e da forma como as pessoas veem a si mesmas em frente a um espelho: “Meu foco principal em ajudar as pessoas a melhorar alimentação é pensando na saúde delas, em estarem bem consigo mesmas (os), se olhar no espelho e ver algo que agrada aos olhos delas, devolver a autoestima, e com certeza tudo flui melhor quando estamos bem com nós mesmos, reflete em todas as áreas da nossa vida”, finaliza a nutricionista.

Cuide de sua saúde e da sua alimentação. Agende sua consulta com a nutricionista Natália Costeira. O consultório fica localizado na Rua José Bonifácio, 1066, e o número para contato é o 99992-5962. Siga ela nas redes sociais para ficar por dentro de dicas e informações sobre a alimentação saudável: @nataliacosteiranutri.